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siro bubu
 Oggetto del messaggio: Re: Il Salotto Buono del Nuoto Fiorentino
MessaggioInviato: lun lug 26, 2010 4:28 pm 
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gaja tutto bene?
dov'eri stamani?

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Apoletta
 Oggetto del messaggio: Re: Il Salotto Buono del Nuoto Fiorentino
MessaggioInviato: lun lug 26, 2010 7:41 pm 
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siro bubu ha scritto:
gaja tutto bene?
dov'eri stamani?


ero ancora sull'adriatico, la gara domenica finiva troppo tardi per tornare :roll:
grazie del pensiero, vi sono mancata? :???:

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vieri
 Oggetto del messaggio: Re: Il Salotto Buono del Nuoto Fiorentino
MessaggioInviato: lun ago 02, 2010 5:10 pm 
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ecco un'altra grande stagione del SBNMF che volge al termine...
per salutare in bellezza oggi ho spaccato la chiave di Ricca nella serratura della palestra.

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 Oggetto del messaggio: Re: Il Salotto Buono del Nuoto Fiorentino
MessaggioInviato: lun ago 02, 2010 6:03 pm 
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vieri ha scritto:
ecco un'altra grande stagione del SBNMF che volge al termine...
per salutare in bellezza oggi ho spaccato la chiave di Ricca nella serratura della palestra.


ci mancava :D

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siro bubu
 Oggetto del messaggio: Re: Il Salotto Buono del Nuoto Fiorentino
MessaggioInviato: ven ago 06, 2010 8:14 am 
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Apoletta ha scritto:
vieri ha scritto:
ecco un'altra grande stagione del SBNMF che volge al termine...
per salutare in bellezza oggi ho spaccato la chiave di Ricca nella serratura della palestra.


ci mancava :D


Vieri sei out!

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parabola
 Oggetto del messaggio: Re: Il Salotto Buono del Nuoto Fiorentino
MessaggioInviato: mer ago 11, 2010 4:55 pm 
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tornati al salotto.. pochi temerari..
orientati all'aerobico!! pserando 'un mi ripigli il dolore di stamani...

che si fa domani???
proposte?

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Apoletta
 Oggetto del messaggio: Re: Il Salotto Buono del Nuoto Fiorentino
MessaggioInviato: mer ago 11, 2010 5:42 pm 
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parabola ha scritto:
tornati al salotto.. pochi temerari..
orientati all'aerobico!! pserando 'un mi ripigli il dolore di stamani...

che si fa domani???
proposte?


100 - 200 - 300 - 400 e ritorno? :D

un mese di aerobico... figata! :o

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gargi
 Oggetto del messaggio: Re: Il Salotto Buono del Nuoto Fiorentino
MessaggioInviato: mer ago 11, 2010 6:25 pm 
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Apoletta ha scritto:
parabola ha scritto:
tornati al salotto.. pochi temerari..
orientati all'aerobico!! pserando 'un mi ripigli il dolore di stamani...

che si fa domani???
proposte?


100 - 200 - 300 - 400 e ritorno? :D

un mese di aerobico... figata! :o


domani sono malata :D

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..Non ci sono percorsi più brevi da cercare,c'è la strada in cui credi...e il coraggio di andare..


Vorrei imparare dal vento a respirare, dalla pioggia a cadere, dalla corrente a portare le cose dove non vogliono andare e avere la pazienza delle onde di andare e venire, ricominciare a fluire....

vai Tom Perry Vai Tom Perry vai..TOM PERRY VAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAIIIIIIIIIIIIIIII

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siro bubu
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MessaggioInviato: gio ago 12, 2010 9:02 am 
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aiuto!

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gargi
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MessaggioInviato: gio ago 12, 2010 11:09 am 
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si va come le bombe...posso rifare i mondiali? :shock:

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MessaggioInviato: gio ago 12, 2010 12:32 pm 
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gargi ha scritto:
si va come le bombe...posso rifare i mondiali? :shock:


capita :razz:

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MessaggioInviato: gio ago 12, 2010 4:30 pm 
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dal 16 al 27 ho buttato giu' un programmino....
mi piglia male a leggello....ma vabe' ormai è scritto...


per domani?
proposte?

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MessaggioInviato: gio ago 12, 2010 4:34 pm 
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parabola ha scritto:
dal 16 al 27 ho buttato giu' un programmino....
mi piglia male a leggello....ma vabe' ormai è scritto...


per domani?
proposte?


uffa noi non ci siamo dal 20 al 31...
per domani...trenino? :D
noi dai...fartlek 2000m cambio sl ai 25?sai che palle!!!

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MessaggioInviato: gio ago 12, 2010 5:25 pm 
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parabola ha scritto:
dal 16 al 27 ho buttato giu' un programmino....
mi piglia male a leggello....ma vabe' ormai è scritto...





oh quando è scritto è scritto :D

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MessaggioInviato: gio ago 12, 2010 5:25 pm 
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gargi ha scritto:
per domani...trenino? :D
noi dai...fartlek 2000m cambio sl ai 25?sai che palle!!!


trenino ci sto sempre.... in continuo fartlek idem ma tutto st e cambio ritmo su distanze un po' più lunghine direi :D

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siro bubu ha scritto:
C2


:grf:

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MessaggioInviato: gio ago 12, 2010 5:49 pm 
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Apoletta ha scritto:
siro bubu ha scritto:
C2


:grf:


va bene,ok .. un C2 un po' in continuo!

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MessaggioInviato: ven ago 13, 2010 1:02 pm 
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insomma v'è garbato oggi???

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MessaggioInviato: ven ago 13, 2010 1:50 pm 
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parabola ha scritto:
insomma v'è garbato oggi???


in una parola:

NO!

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